Por una sonrisa sana

Consejos para llevar una buena higiene bucal

En estos días, mas que nunca es muy recomendable mantener una buena higiene bucal y así evitar infecciones o problemas derivados que puedan surgir. Evitar tener que ir al dentista en estos días debe ser una de nuestras ocupaciones fundamentales.

Por ello os traemos 7 consejos que esperamos que sean útiles para hacer que durante esta situación temporal por el COVID-19 podamos evitar en la medida de los posible infecciones o dolencias relacionadas con nuestros dientes.

1.- Cepilla tus dientes al menos dos veces al día. Algo tan sencillo como esto, puede evitar complicaciones mayores. Lo ideal es hacerlo después de cada comida y ahora que estamos en casa y tenemos nuestros enseres a mano, es más fácil que nunca llevar a cabo esta tarea.

2.- Haz un uso correcto del cepillo de dientes. Es importante alcanzar todas las zonas, no presionar en exceso, masajear las encías con el cepillo seco, sin pasta, cepillar la lengua y enjuagar con abundante agua para no dejar restos que puedan provocar sequedad en las zonas mucosas.

3.- Utiliza hilo dental una vez al día como complemento a la limpieza. Un buen momento para ello puede ser hacerlo antes de acostarnos.

4.- Intenta usar colutorio bucal después del cepillado. Con esto conseguimos evitar o controlar infecciones como la gingivitis o periodontitis.

5.- En el caso de tener prótesis dentales, éstas deben limpiarse a diario con cepillo de prótesis y pasta de dientes. Es fundamental también la limpieza del recipiente donde la almacenamos.

6.- Haz una dieta sana y variada. Con ello no sólo ayudamos a mantener nuestros dientes sanos, si no que además reforzamos el sistema inmune y con ello, nuestra salud en general.

7.- Solicita una revisión dental cuando pasemos este estado excepcional, que esperemos sea, lo antes posible. Revisar el estado de nuestra boca, así como realizar una limpieza cada 6 meses, es fundamental para tener unos dientes fuertes, limpios y sin complicaciones.

Dra. Juana Romero Mesa Especialista en psicologia general sanitaria

Recomendación de nuestros psicólogos para sobrellevar el coronavirus

Estar confinados en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico. Afortunadamente, existen algunos factores de protección psicológica que nos pueden ayudar a sobrellevar esta situación.

RECOMENDACIONES A NIVEL GENERAL:

1º  – Mantén un AFRONTAMIENTO POSITIVO

– No pienses en que nos nos dejan salir, sino en que, gracias a tu sacrificio personal estás   haciendo un bien para la sociedad y para ti mismo.

– Piensa que quedándote en casa estás salvando vidas.

– Refuerza el pensamiento de que estás haciendo algo importante para el bien común.

– ¡MUY IMPORTANTE! Piensa que aunque esta situación es difícil, es temporal.

2º  – Planea una RUTINA DIARIA

Diséñala tú mismo previamente.

– Márcate objetivos diarios realistas para poder cumplirlos.

– Intenta estar ocupado con actividades que no estén relacionadas con el coronavirus.

– Aprovecha para ponerte al día en cosa que tenias pendiente (arreglar armarios, ordenar   documentación, etc.). Estás ocupaciones te harán sentirte útil y con control.

3º  – Evita la SOBREINFORMACIÓN

Evita estar todo el día con la tele o radio encendida escuchando noticias sobre el   coronavirus, ya que la sobreinformación puede producir muchísima ansiedad.

– Elige previamente un momento del día para informarte (p. ej. informativos de algún   horario concreto).

– Evita las “fake news” y por supuesto no compartas ni divulgues ninguna noticia que no   tengas confirmada como oficial.

4º  – Mantente ACTIVO

Limita el tiempo que pasas conectado a la tecnología.

– Busca actividades manuales y de ocio que te ayuden a pasar tiempo separado de las   pantallas.

– Idea alguna forma de actividad física que puedas realizar en casa.

5º  – Utiliza la TECNOLOGÍA

– Es una buena herramienta para mantenerte unido a tus seres queridos.

5º  – AYUDA MUTUA

– Tener conciencia de equipo y marcarnos objetivos de, entre todos, pasar estos días de la   mejor manera posible.

– Hacer acuerdos de colaboración y apoyo entre unos y otros para hacer la vida más   llevadera a los demás y a uno mismo.

– Tomar conciencia entre todos que estos días pueden suponer malestar psicológico y   debemos ser pacientes y compresivos.

7º  – OCIO

– Aprovecha esta OPORTUNIDAD para leer ese libro que tienes pendiente, ver esa serie   para la que no tenias tiempo, terminar el puzzle que tienes aparcado, oir música, bailar,   etc.

Dra. Juana Romero Mesa | Especialista en psicología general sanitaria

Arbol de los Deseos - Hospital Santa Elena

Déjanos tu donativo en nuestro Árbol de los Deseos estas navidades

No cabe duda que las fechas navideñas tienen algo especial que despierta en nosotros sentimientos de solidaridad con aquellos a quienes pasan mayores dificultades. Con motivo de comenzar estos días de fiestas navideñas, el Hospital Santa Elena os invita, desde el lunes 16 de diciembre hasta el próximo 7 de enero de 2020, a que visitéis nuestro Arbol de los Deseos. Os animamos a colocar vuestros deseos y vuestros donativos para conseguir recaudar la mayor cantidad posible para una buena causa, la Fundación Vértice Salud dedicada a la atención directa de personas dependientes.

Nuestro Árbol de los Deseos se encuentra en la recepción del Hospital Santa Elena, allí podréis dejar vuestros deseos y donativos, recordad que es por una buena causa, la Fundación Vértice Salud estará siempre agradecida.

Hospital Santa Elena. Urbanización Los Alamos Calle Sardinero, s/n Torremolinos, Málaga

www.csantaelena.com

952 38 55 55 (recepción)

952 38 62 66 (urgencias)

 

Clínica Santa Elena - La Opinión de Málaga

Asistencia de la Clínica Santa Elena a los premios malagueños de La Opinión de Málaga

Con motivo de la celebración de la entrega de Premios a los malagueños más destacados de La Opinión de Málaga, los equipos de gerencia de la Clínica El Pilar y la Clínica Santa Elena asistieron juntos a la gala en representación del sector sanitario de Málaga. Un evento que reúne a todos los representantes de los sectores sociales, empresariales, políticos, económicos y culturales de la Costa del Sol y que conmemora a las personalidades, instituciones públicas y entidades que trabajan por y para la ciudad.

Desde ambas clínicas queremos felicitar y dar la enhorabuena a los merecidos premiados como fueron la Fundación Corinto, el karateca Damián Quintero, la actriz Laura Baena Torres, Navarro Hermanos y la escuela internacional de alta dirección hotelera Les Roches, de Marbella

Dr. Daniel Abeshera

Vacunas en el embarazo

La administración de determinadas vacunas es necesaria durante la gestación.

A menudo surgen dudas en consulta sobre el uso de las vacunas en el embarazo. Es fundamental seguir las recomendaciones del obstetra. De esta forma, la gestante podrá cursar el embarazo con la máxima seguridad. Lo ideal sería que en la visita preconcepcional pudiéramos evaluar el correcto cumplimiento del calendario vacunal en la paciente, aunque esto raramente es posible.

De forma general en la gestante, podemos dividir las vacunas en dos grupos:

  • Vacunas con virus vivos o atenuados (no se recomiendan durante el embarazo): Sarampión, Rubéola, Parotiditis, Varicela, Poliomielitis (vacuna tipo Sabin).
  • Vacunas con virus inactivos, vacunas bacterianas, y toxoides (seguras durante el embarazo y la lactancia): Difteria, Tétanos, tosferina, Cólera, Meningococo, Neumococo, Hepatitis A, Hepatitis B, Rabia, Poliomielitis (vacuna tipo Salk).

En todas las mujeres embarazadas vamos a recomendar la administración de 2 vacunas durante la gestación: la vacuna antigripal y la vacuna frente a la tosferina.

VACUNA ANTIGRIPAL

La vacuna frente a la gripe se debe administrar a todas las pacientes embarazadas durante los meses de otoño e invierno (meses de epidemia de gripe). De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomienda la vacunación frente a la gripe en cualquier momento de la gestación. Se trata de una estrategia de prevención de la salud en la gestante. De hecho, la embarazada es especialmente susceptible a complicaciones derivadas de la gripe (en especial el serotipo H1N1). Es una vacuna con virus inactivos segura tanto para la madre como para el feto. Hay que realizar la vacunación todos los años, independientemente de que se hubiera vacunado el año anterior.

VACUNA FRENTE A LA TOSFERINA

La vacuna frente a la tosferina se puede administrar en cualquier momento de la gestación, recomendándose entre la semana 27 y 36. Es una vacuna conjunta frente a difteria, tétanos, y tosferina. El objetivo es que el recién nacido no se contagie frente a la tosferina en los 2 primeros meses de vida (hasta la vacunación del bebé en el 2º mes de vida). De hecho, es en estos 2 meses cuando el recién nacido puede verse afectado por la tosferina maligna, comprometiendo seriamente su salud. La vía sobre la que se va a proteger al futuro bebé es doble:

  • Por un lado vamos a evitar que la madre se infecte y contagie al neonato.
  • Por otro lado el aumento de anticuerpos que generamos en la madre al vacunarla, pasa al feto y lo protege hasta su vacunación a los dos meses de vida.

Esta vacuna debe administrarse en cada gestación, no siendo válida si se administró en el embarazo anterior. Se puede administrar conjuntamente con la vacuna de la gripe, y también con la gammaglubulina anti-D si esta es precisa.

Vía: Dr. Daniel Abeshera

Novedosa intervención del cierre percutáneo de orejuela auricular izquierda en la Clínica Santa Elena por Pulsac, nuestro grupo de cardiologías - Clinica Santa Elena4

Novedosa intervención del cierre percutáneo de orejuela auricular izquierda en la Clínica Santa Elena

Hoy se ha realizado un proceso novedoso en Clínica Santa Elena, un cierre percutáneo de orejuela izquierda, con un dispositivo a través de la vena femoral se alcanza el corazón y se bloquea el apéndice en este paciente que tenía una arritmia que predisponía tener trombos y embolias, pero que tenía alto riesgo de sangrado que no permitía el empleo de medicación anticoagulante.

Procedimiento exitoso, el equipo del grupo Pulsac formado por el Dr Gaitán (soporte de imagen cardíaca intraoperatoria) y los Dres Molina e Iñigo (hemodinámica) han realizado el procedimiento por primera vez, con un excelente resultado y sin complicaciones. Grupo Pulsac apostando por las nuevas terapias para aportar soluciones a todos los problemas el ámbito cardiovascular.

El alcalde de Torremolinos y el delegado de Salud de la Junta de Andalucia apoyan la campaña de donación de sangre organizada por la Clínica Santa Elena

El alcalde de Torremolinos y el delegado de Salud de la Junta de Andalucia apoyan la campaña de donación de sangre organizada por la Clínica Santa Elena

El Ayuntamiento de Torremolinos y la Clínica Santa Elena quieren concienciar sobre la necesidad de donar sangre durante el verano

El alcalde de Torremolinos, José Ortiz y el Delegado de Salud y Familias de la Junta de Andalucía, Carlos Bautista, han participado esta mañana en la campaña de donación de sangre organizada por la Clínica Santa Elena de la localidad, con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de aumentar las donaciones durante los meses estivales. Esta época del año es especialmente importante para la donación de sangre en un municipio turístico como es Torremolinos, ya que comienza el periodo vacacional, por lo que disminuye el número de donaciones, a la vez que la ciudad ve multiplicada su población. Por ello, esta campaña tiene cómo finalidad recordar la situación de todos los pacientes ingresados en los hospitales y a las personas que sufran accidentes y que necesitan operaciones quirúrgicas de urgencia, para los que la donación de sangre es vital.

De ahí que hayan querido sumarse a esta causa el primer edil de Torremolinos y el Delegado de Salud de la Junta de Andalucía, quien han agradecido “el esfuerzo y el impulso que hace la dirección de Clínica Santa Elena por realizar estas campañas de sensibilización con la población”. Una campaña que va a incidir “en mejorar la seguridad sanitaria en donación de sangre para dar salud y bienestar a aquellas personas que lo necesitan”, ha asegurado Ortiz. Y, más aún, en Torremolinos, por tratarse de un municipio turístico “que recibe cada año más de un millón de turistas y necesita la seguridad de ofrecer unos servicios hospitalarios adecuados”, continuó explicando. Así, ha animado al pueblo de Torremolinos a que “demuestre que Torremolinos es solidario”.

Carlos Bautista, Delegado de Salud de la Junta de Andalucía ha agradecido el apoyo y el ejemplo que están recibiendo del alcalde de la localidad y de todas las personas que se han acercado a la clínica a donar: “Es un día importante porque la sangre la podemos necesitar todos en cualquier momento. Se trata de un recurso que nos da vida pero, además de repartir vida, es sano y es un pequeño esfuerzo que nos quita muy poco tiempo”.

 

Toni Serra, gerente de la Clínica Santa Elena ha animado a los vecinos a que se pasen por la Clínica Santa Elena, donde “les vamos a tratar bien y donde vamos a procurar que tengan un pequeño refrigerio para reponer fuerzas”. Aunque, para Toni Serra, lo importante es que “regalemos vida, sobre todo, en la época de verano cuando es especialmente acuciante la donación de sangre”. Por ello, desde el hospital quieren contribuir a que se garanticen servicios sanitarios seguros en esta zona turística que ve incrementada su población.

www.csantaelena.com

En qué consiste la técnica Halo para la eliminación del esófago de Barret por el Dr. Victor Aguilar

Muchos pacientes vienen a la consulta del Dr. Victor Aguilar con reflujo gastroesofágico (notan pirosis, ardores, sensación de quemazón retroesternal, …). Estos síntomas son una lesión premaligna, es decir, aparece y puede evolucionar hacia un cáncer de esófago
 
Por este motivo nuestro Dr. Victor Aguilar especialista en aparato digestivo nos habla de la técnica Halo , un método que consiste en la realización de una ablación por